April 3rd, 2014

Sassy Water



А все уже в курсе нового тренда?
Надо пить не воду с лимоном, не чай с мятой, а воду Сасси.

В воду (2л.) закинуть огурец (тонкими ломтиками), лимон, несколько листьев мяты и тертый имбирь.
Оставить на ночь в холодильнике, а на следующий день пить и чувствовать себя счастливым человеком)

Nutrition for Health Promotion and Disease Prevention


Прослушала курс замечательных лекций от Katie Ferraro - очень здорово, информативно, интересно, КАЧЕСТВЕННО. Отлично систематизирует и мотивирует.
Замечательный план:

Week One: Introduction to Nutrition Science - Week Two: Heart Disease - Week Three: Diabetes - Week Four: Cancer - Week Five: Obesity and Weight Management - Week Six: Disorders of the Gastrointestinal Tract

В планах у меня еще несколько курсов по здоровью, питанию и физической активности.