iris_arctic (iris_arctic) wrote,
iris_arctic
iris_arctic

Categories:

"Какого цвета ваша диета?" "Шейпинг-диета"

DSC_0595.JPG

Начнем с того, что Д.Хибер признан лучшим врачом США. С другой стороны - этот товарищ - глава Института питания Гербалайф. Немного напрягает, ну да ладно.

Основная книга - Какого цвета ваша диета? имеет очень хороший посыл - перед тем, как вводить какие-то ограничения или организовывать добавки к пище, надо разобраться со своим питанием (вот она диета = то, что мы едим). У большинства американцев диета бежевого цвета. Автор призывает разукрасить ее всеми цветами радуги, добавляя разные фрукты и овощи. У каждой цветовой группы (красный, красно-фиолетовый, оранжевый, оранжево-желтый, желто-зеленый, зеленый, бело-зеленый) выделяются определенные химические характеристики.

В принципе, многие проблемы отпадут уже на этом этапе "раскрашивания".
Автор пишет про пищевые добавки, холестерин и прочее, но лучше Katie Ferraro никто рассказать не может - была фанатом ее курса на курсере Nutrition for health promotion and disease prevention.
Оказывается, у нее есть сайт.
Tags: еда, книга, книги
Subscribe

  • "Рассказ дочери" (Мод Жульен)

    Немного неудобно подобное писать, книга из серии " Замок из стекла" и " Ученица" - этакие каминг-ауты в художественной форме.…

  • "280 дней до вашего рождения"

    Миленькая книга про внутреутробное развитие ребенка. Есть несколько лирических отступлений, иногда злилась: книга маленькая, а тут еще эти…

  • "Гроздья гнева"

    Оох, под каким я впечатлением от книги! Уже всем насоветовала, добровольно-принудительно так насоветовала, взяла обязательства через месяц-другой…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 1 comment